ΓΡΑΦΩ
ΚΟΙΤΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΤΟΝ ΚΑΘΡΕΦΤΗ
Σε έναν κανονικό καθρέφτη συνήθως αναζητούμε επιβεβαίωση της ομορφιάς και θελκτικότητάς μας, όλα όσα πιστεύουμε πως χρειάζεται να δείχνουμε για [...]
ΕΙΠΑ ΝΑ ΦΥΓΩ… ΕΙΠΑ ΝΑ ΜΕΙΝΩ…
«Είπα να φύγω μα με κράταγε η λύπη. Είπα να μείνω, αλλά είχα κουραστεί…» Είναι καταστάσεις, σχέσεις, υλικά πράγματα που [...]
ΑΓΚΑΛΙΑ-ΖΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
«Να ‘μαστε πάλι εδώ Ανδρέα» τραγουδά ο Ρασούλης …. Να ‘μαστε πάλι λοιπόν κι εμείς να ευχόμαστε καλό καλοκαίρι, να παρακαλούμε [...]
Ο ΧΟΡΟΣ ΤΗΣ ΦΛΟΓΑΣ
Πόσες φορές θεωρήσαμε ως δεδομένες κάποιες συνθήκες ή ανθρώπους, πως θα μας περιμένουν απαράλλαχτοι, σταθερά εκεί, μέχρι να καταλήξει επιτέλους σε [...]
ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ
Παρόλο που γεννιόμαστε απόλυτα εξαρτημένοι από φροντιστές, όσο προχωράμε στα αναπτυξιακά στάδια κι αποκτούμε δεξιότητες, οι άνθρωποι προσπαθούμε να είμαστε αυτάρκεις. «Μόνο [...]
ΔΙΑΒΑΖΩ
“Ο άνθρωπος είναι το προϊόν των τραυμάτων της παιδικής του ηλικίας”
“Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά ελευθερία,
επειδή η ελευθερία προϋποθέτει ανάληψη ευθύνης,
και οι περισσότεροι άνθρωποι τρέμουν την ανάληψη ευθύνης”
“Κάποια μέρα κοιτάζοντας πίσω,
τα χρόνια που αγωνίστηκες θα σου φαίνονται τα πιο ωραία”
“Σε αποφάσεις δευτερευούσης σημασίας, είναι χρήσιμο να εξετάζουμε τα υπέρ και τα κατά. Σε κρίσιμα ζητήματα όμως, η απόφαση πρέπει να προέρχεται από την καρδιά”
“Είμαστε έτσι φτιαγμένοι, ώστε να λαμβάνουμε έντονη απόλαυση από την αντίθεση, και πολύ μικρή απόλαυση από την τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων”
Sigmund Freud
Carl Gustav Jung
“Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη. Είμαι αυτό που επέλεξα εγώ να γίνω”
«Το μεγαλύτερο βάρος για ένα παιδί είναι να ζήσει τη ζωή των γονιών του»
«Ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους,
μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας»
«Το όραμά σας θα γίνει καθαρότερο, μόνο όταν εστιάσετε στην καρδιά σας. Αυτός που κοιτά προς τα έξω, ονειρεύεται, εκείνος που κοιτά προς τα μέσα, ξυπνά»
«Μην κρατάς κάποιον που θέλει να φύγει,
γιατί αλλιώς δεν θα μπορέσεις να συναντήσεις εκείνον που έρχεται»
«Η συνάντηση δυο προσωπικοτήτων είναι σαν την ένωση δύο χημικών ενώσεων:
αν υπάρξει αντίδραση και οι δύο θα αλλάξουν»
«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην τη διώξετε. Προσκαλέστε τη μέσα, προσφέρετέ της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενούς σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει»
«Σε ό,τι αντιστέκεστε, επιμένει»
“Δεν είμαι τέλειος, είμαι όμως αρκετός!”
“Είναι πιο εύκολο να αποδεχτώ τον εαυτό μου ως ένα αναμφισβήτητα ατελές πρόσωπο,
το οποίο δε λειτουργεί πάντα με τον τρόπο που θα ήθελα να λειτουργεί”
“Το παράδοξο είναι πως όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου για αυτό που είμα,
τότε ακριβώς μπορώ να αλλάξω”
“Μορφωμένος άνθρωπος είναι μόνο αυτός που έχει μάθει
πώς να μαθαίνει και πώς να αλλάζει”
“Η καλή ζωή είναι διαδικασία, όχι κατάσταση.
Είναι κατεύθυνση και όχι προορισμός”
“Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούν με την πρόθεση να καταλάβουν.
Ακούν με την πρόθεση να απαντήσουν”
Carl R. Rogers
Aaron T. Beck
«Τα ψυχολογικά προβλήματα δεν είναι απαραίτητα προϊόν μυστήριων και αδιαπέραστων δυνάμεων, αλλά μπορούν να προκύψουν από απλές διαδικασίες όπως η εσφαλμένη γνώση, η εξαγωγή λανθασμένων συμπερασμάτων με βάση ανεπαρκή ή ανακριβή στοιχεία και η αδυναμία ικανοποιητικής διάκρισης μεταξύ φαντασίας και πραγματικότητας»
“Δυνατός δεν είναι εκείνος που κάνει θόρυβο, αλλά εκείνος που με ηρεμία μπορεί να κατευθύνει μία συζήτηση προς τον ορισμό και την επίλυση του προβλήματος”
“Μολονότι η αγάπη αποτελεί ισχυρό κίνητρο μεταξύ συζύγων ώστε να βοηθήσουν, στηρίξουν και να κάνουν ευτυχισμένο ο ένας τον άλλο δημιουργώντας οικογένεια, δεν αποτελεί εντούτοις την ουσία της σχέσης εφόσον δεν εξασφαλίζει τις ατομικές αρετές και τάσεις που είναι απαραίτητες, ώστε να διατηρηθεί η σχέση αλλά και να ανθίσει”
“Δεν πρέπει να επιτρέπουμε να μας ορίζουν
οι περιορισμένες αντιλήψεις των άλλων ανθρώπων”
“Η επικοινωνία για τις σχέσεις είναι ότι η αναπνοή για την ζωή”
“Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε,8 αγκαλιές την ημέρα
για να συντηρηθούμε και 12 αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε”
“Σμίγουμε με βάση τις ομοιότητές μας. Αναπτυσσόμαστε με βάση τις διαφορές μας”
Εάν μπορώ να έχω το ίδιο κι από σένα, τότε μπορούμε πραγματικά να συναντηθούμε και να εμπλουτίσουμε ο ένας τον άλλον”
Virginia Satir
Irvin D. Yalom
«Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει»
«Για να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου,
πρέπει να αρχίσεις να συμπεριφέρεσαι με τρόπους που θαυμάζεις»
«Αγάπη σημαίνει να φροντίζει κανείς στην πράξη
για τη καλυτέρευση της ζωής και την ανάπτυξη του άλλου»
«Ονειρεύομαι μια αγάπη που είναι κάτι περισσότερο από δύο ανθρώπους
που η μόνη τους επιθυμία είναι να κατέχουν ο ένας τον άλλον»
«Είναι λάθος να κάνεις παιδιά από ανάγκη, λάθος να χρησιμοποιείς το παιδί σου για να ανακουφίσεις τη μοναξιά σου, λάθος να δίνεις σκοπό στη ζωή σου με την αναπαραγωγή ενός αντιγράφου του εαυτού σου. Είναι λάθος επίσης να αναζητάς την αθανασία με το να σπέρνεις τον σπόρο σου στο μέλλον, νομίζοντας ότι περιέχει τη συνείδησή σου! »
«Καμία θετική αλλαγή δεν μπορεί να επέλθει στη ζωή μας
όσο παραμένουμε προσκολλημένοι στη σκέψη ότι
ο λόγος που δεν ζούμε καλά βρίσκεται έξω από μας τους ίδιους.»
«Για κάθε ναι πρέπει να ειπωθεί ένα όχι, και κάθε θετική επιλογή
σημαίνει ότι είσαι υποχρεωμένος να παραιτηθείς από άλλες.»
«Το μήνυμα του Νίτσε προς εμάς ήταν να ζούμε τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο
ώστε να θέλουμε να ξαναζούμε ακριβώς την ίδια ζωή αιώνια»
«Όσο αποτυγχάνεις να ζήσεις τη ζωή σου πλήρως,
τόσο περισσότερο θα φοβάσαι τον θάνατο»
